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体臭と頭痛の関係

体のニオイである体臭は、皮膚の汗腺や皮脂腺の分泌物から生じる臭いのひとつであり、体調や病気によっても変化するため健康のバロメーターでもあり、食文化や食習慣が人の体臭の個性を形成している部分もあります。

グローバルに見ると日本人の体臭は、欧米や他の諸外国の人たちに比べてマイルドで体臭が弱い民族であると言われていますが、抗菌や防臭を好む国民性からも分かるように日本は特に無臭志向にあります。食文化においても、納豆や漬け物など、一部ニオイの強い伝統食品があるものの、基本的には素材の香りを生かした繊細な調理法を好み刺激臭は多くありません。インフラ整備や公衆衛生が行き届いた社会には不快な生活臭もほとんどありません。そのため自分の体臭が余計に気になったり、体臭に神経質や過敏になる傾向は強いように思います。

頭痛は日頃、誰もが経験する症状のひとつですが、体臭によって周りの人にも本人にも頭痛の辛さを与えかねません。呼吸ができないほどキツイ香水のニオイ…、鼻をつんざくような満員電車で隣り合った人のワキガ…、仕事に集中できないほどの加齢臭…、など迷惑な体臭に不快な思いを経験している人は少なくありません。ニオイは目に見えないものではありますが、人によってはニオイによってめまい、吐き気、頭痛の症状を起こします。この場合の頭痛は脳の酸欠によるもので、体臭などのニオイが強過ぎて十分に呼吸ができず、脳に酸素が行き渡らなくなるために頭痛が起きると考えられます。

さらに体臭持ちの本人の中でも、皮脂の詰まりにより皮脂腺の中で活性酸素が発生すると、やがて過酸化脂質を生じます。酸化した脂質が増加すると血液が粘性を持ったドロドロの状態になり、脳の血行がスムーズに行かなくなります。当然、運ばれる酸素の量が少なくなり脳が酸欠状態を起こして頭痛を引き起すのです。

体臭の予防・体臭の改善のためには、肉食や油脂分の多い食事を控える、汗をかく習慣をつける、ストレスをためない、身体を清潔に保つなど身近な生活習慣を見直すことからはじめることができます。またレモン水やお酢を使った入浴方法、ミョウバンでオリジナルのデオドラントスプレーを作ったり、体臭を消す薬用石けん、薬用シャンプー、抗菌やフレグランス効果の高い柔軟剤など、消臭系のグッズを活用してみるのも良いでしょう。最近はお手軽な体臭サプリが人気&話題を呼んでいます。

体臭はヒトが動物である以上、自然の生理現象として存在するひとつの個性とでも言うべきものではありますが、場合によっては周囲の人に非常に不快な思いをさせてしまっていることもあるため、体臭が気になる人はエチケットとして体臭予防に努めましょう!

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