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体臭と生理の関係

女性の体臭は、毎月の生理周期に合わせて微妙に変化しています。女性の場合、生理前になるとホルモン分泌の影響で皮脂腺が刺激され、皮脂がいつもより多く分泌されるようになります。

体臭の主な原因のひとつには皮脂が大きく関係しており、分泌された皮脂が空気と触れて酸化したり、雑菌が皮脂を脂肪酸に分解することで臭い体臭が生じます。特に皮膚の上にはホコリや汚れの他、垢、角質、汗、細菌・雑菌、化粧品やシャンプーの落とし残しなど様々なものが折り重なって付着しています。これらの付着物にたくさんの皮脂が分泌されると皮膚に角栓をつくり、毛穴や皮脂腺の出口を詰まらせてしまいます。皮脂の出口が詰まってしまうと皮脂腺の中で活性酸素が発生し、やがて過酸化皮質を生じやがて臭い体臭成分を産生してしまいます。皮脂の分泌が多い時には、洗い過ぎに注意して皮膚表面の清潔と保湿を保つことはもちろん、化粧品やシャンプーなどの残渣が残らないように丁寧なすすぎや洗い流しを心掛けることが大切です。

また生理になると何となく性器周辺のニオイがきつく独特のニオイを感じることがあります。生理中は子宮壁から剥がれ落ちた血液が膣から外に出て酸化すると、鉄サビに似たニオイを感じます。特に生理時はナプキンなどのサニタリー用品がズレないよう、体にフィット感をサポートしてくれるショーツをはいたり、場合によってはナプキンをこまめに取り替えることができないこともあります。こうした状態が続くとムレが生じ、もともと汗をかきやすい性器周辺部は雑菌が繁殖しやすく、ニオイを生じてしまいます。

ショーツやナプキンなどのサニタリー用品は、できるだけ通気性・吸収性の高いものを使い、生理中は下着や衣服による締め付けをなるべく抑えましょう。そしてナプキンをこまめに取り替えることです。吸収性が良く長時間用であっても3時間程度の間隔で交換するのがベターです。このように生理中はムレやすく雑菌が繁殖しやすいため、体を清潔に保つことは大切ですが膣には自浄作用があるため神経質に洗い過ぎるのはやめましょう。

生理前後というのは普段以上にストレスを感じたり、イライラや神経過敏になることが多いため、より皮脂の分泌を刺激してしまいます。またよりニオイに敏感になるなどホルモン変動による体調変化は否めません。ハーブティーやアロマ、入浴など自分がリラクゼーション出来る方法を見つけてできるだけ穏やかな気持ちで、生理前後の情緒不安を乗り切りましょう!

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