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体臭と肉

三十路にさしかかっても相変わらず肉は好んで食べてしまう。やはり、野菜より肉。そんな食生活を送っていると、きっと体臭で悩むことになるでしょう。肉を多く食べると体臭に影響をあたえてしまうのです。肉や、チーズといった食品は、動物性のタンパク質や、動物性の脂肪を多く含んでいます。そういった成分が体臭の原因になってしまうのです。

動物性のタンパク質や脂肪は、適量であれば人間の体に必要な栄養素でもあります。しかし、摂取しすぎると、体のあちこちにある汗腺や、脂肪腺から排出されてしまいます。こうして排出された成分は、体から発する活性酸素などによって分解され、別の成分に変わります。そういった成分は臭いが強く、この分解が体の表面で行われているために、体臭へ大きく影響してしまうのです。

こうした状況を防ぐためには、肉などの食事を減らす事が肝心です。とはいえ、まったく食べないというのは行き過ぎです。体臭を気にするあまり、極端に食事を調整しすぎると栄養のバランスが崩れ、一転して体調を崩す原因になってしまいます。とにかくバランスの良い食事を心がける事が重要だといえます。その良い例が、肉を多く食べる欧米人ですが、日本人と比べて体臭がきつい傾向があります。日本でも食事の欧米化が進んでしまっているので、日本人でも注意が必要なのはいうまでもありませんね。

では、思想上、肉をあまり食べないイスラム地域などの人々は体臭が弱いのでしょうか。こういった地域の食事は、作物の性質上野菜も多くありません。そのため、肉の摂取が少なくても、体臭はきついです。同じイスラム圏でも、アジア地域の人々は、野菜も十分に摂取しますので、体臭がそれ程きつくないのです。野菜の他にもヨーグルトなどの発酵性食品を規則的に摂取するなどして体を弱アルカリ性に保つ事で体臭は防げるようです。何より、栄養バランスが偏らないように注意していく事が、体臭の予防につながるという事ですね。

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