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体臭ともずく

もずくは枝分かれのある糸状をした褐藻類の海藻です。ミネラル分を豊富に含み、粘性の多糖類を分泌するため表面にはヌメリがあります。この独特のヌメリ成分はフコイダンと呼ばれる多糖類で、もずくの他にもコンブやワカメなどの海藻類、ナマコなどにも同じような物質を持ちますが特にもずくに多く含まれると言われています(ワカメやコンブの約5倍)。

イダンを分泌する海藻類や海洋生物たちは海藻の葉や茎の部分や対表面が潮の流れや、岩場や砂などで傷付いた時に傷口から細菌などが侵入しないようヌメリ成分で表面をコーティングし、外的環境から身を守っているのです。

もずくにたくさん含まれるフコイダンには、中性脂肪を下げ動脈硬化を予防する効果や、善玉コレステロールを増やして悪玉コレステロールを減らすように働いたり、ガン予防、肝機能の向上、免疫力UP、便秘解消など様々な健康増進効果があるため、日頃から積極的に摂りたい食品にひとつです。また、もずくには気になる体臭を軽減し、体臭予防にも効果があることが分かっています。

体臭の原因には皮脂の酸化や雑菌の繁殖などがあり、身体を清潔に保つことが大切ではありますが、良い食べものを食べることも体臭予防や体臭の改善に必要なポイントです。

消化の過程では腸管内で腸内細菌による分解や、老廃物の腐敗により様々なニオイの成分を生じます。その一部は便として体外へ排出されますが、残りは肝臓で分解されて無臭化して尿などとして排出されます。肝機能が低下していたり、肝臓の働きが悪い場合にはニオイの成分がきちんと無臭化されず、血液を介して皮膚や肺からニオイの成分が出て行くため、臭い体臭や口臭を生じてしまいます。体内から体臭の改善や予防をするには肝臓機能を健康に保つことが肝心と言えます。そのため体臭が気になる場合には、肝臓に負担をかけやすい肉類中心の食事、脂肪分の多いメニュー、添加物が多いインスタント食品やアルコール類はできるだけさけたいものです。

そしてもずくなどの海藻類が持つヌメリ成分のフコイダンは、体内でアンモニアや硫化水素といった体臭・口臭の嫌なニオイの成分をヌメリで包み込み、体外へ排出してくれる働きを持ちます。もずくはいわば‘食べる消臭剤’と言えるでしょう。食品の中にはこうした機能性を持ち、食べることで健康増進に働く食材がたくさんあるため、食生活に上手に取り入れナチュラルな健康力をつけましょう!

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