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電車で体臭が気になる

体のニオイである体臭は、皮膚の汗腺や皮脂腺の分泌物から生じる臭いのひとつであり、体臭はヒトが動物である以上、自然の生理現象として存在するひとつの個性とでも言うべきものです。体調や隠れている病気によっても変化するため健康のバロメーターでもあり、食文化や食習慣が人の体臭の個性を形成している部分もあり、個々によって体臭の傾向や強さは大きく異なります。また人それぞれニオイに対する感度も違うため、自分の体臭や他の人の体臭も気になるニオイに敏感な人もいれば、自分のニオイも他の人のニオイも気にならず、むしろ周りの人に自分の体臭で不快な思いをさせてしまっているニオイに鈍感な人もいます。

しかし体臭が気になる人も、さして気にならない人も困るのが密閉された空間ではないでしょうか。特に電車の中の閉ざされた空間に立ち込める強烈な体臭は耐え難いものがあります。空いている時間帯や車輌であれば、席を移動することで体臭を回避することもできますが、そう都合の良い時ばかりとは限りません。あまりの臭さにハンカチで鼻を押さえたり…、降りるはずの駅ではないのに途中下車してしまったり…、そんな経験のある人も少なくないはずです。

一方、体臭が気になる人にとっても電車の中は苦痛との闘いです。電車の場合、通勤や帰宅ラッシュの際には人口密度が異常に増し、他の人との接近率も高まります。そのため周りの人に不快な思いをさせてしまってはいないか…、臭いと思われていないか…、と体臭が余計気になってしまうものです。体臭が気になる場合には、まずできる範囲で体臭予防策や改善策を実行し、周りの人へのエチケットを配慮することで自分も快適に過ごすことをオススメします。

体臭を改善したい場合には肉類・たまご・乳製品などの動物性たんぱく質の多い食生活を控え、適度な運動で日頃から汗をかく習慣をつけましょう。体臭の原因のひとつには皮脂の酸化があり、体に脂肪分が多ければ多いほど皮脂が多く分泌されるため、食事から摂取する脂肪の量を減らします。また汗の酸化も体臭の原因となりますが、ミネラル分が多く含まれて汗ほどより臭います。常に汗をかいていると汗腺が発達してミネラル分の少ない「良い汗」が分泌されるようになるため、積極的に汗をかきましょう。

また体臭予防法としてレモンやお酢などのクエン酸も効果的です。クエン酸には体臭の元となる雑菌の繁殖を抑える効果があるため、お風呂にコップ1杯ほどの酢を入れて入浴したり、レモン水で体臭の気になる部分を拭くなどすると効果的です。その他にも体臭を消す薬用石けん、薬用シャンプー、消臭グッズを使うものいいでしょう。お手軽な体臭エチケットとしては、「パクチーエナジーゴールド」「楽臭生活」「みやびの消臭サプリ」など体臭サプリも人気&話題です。

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