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体臭とビール

体臭の原因には皮脂の酸化、雑菌の繁殖、腸内環境の悪化などがあり、身体を清潔に健康に保つことが大切ではありますが、食べ物に気をつけることも体臭予防・改善に大切なポイントです。

食べた物の消化・吸収の過程では腸管内で腸内細菌による分解や、老廃物の腐敗により様々なニオイの成分を生じます。その一部は便として体外へ排出されますが、残りは肝臓で分解されて無臭化して尿などとして排出されます。

肝臓の機能が高く健康である場合には、体内を巡る悪臭成分もしっかりと無臭化されるので強い体臭や臭い体臭を発することはありません。しかし肝機能が低下していたり、肝臓の働きが悪い場合、肝臓に負担のかかる食事や不摂生が続くとニオイの成分がきちんと無臭化されず、血液を介して皮膚や肺から臭い体臭や口臭となって出て行きます。そのため体内から体臭の改善や予防をするには肝臓機能を健康に保つことが肝心です。体臭が気になる場合には、特に肉類中心の食事、脂肪分の多いメニュー、添加物が多いインスタント食品やビールなどのアルコール類はできるだけさけたいものです。

‘お酒は百薬の長’とも言われ適量を守って飲めば健康を害するどころか、健康に良い面をもたらします。お酒をこよなく愛し、1日の〆にビールを飲まなければ1日が終らない、という人もいるでしょう。しかしながら不快な体臭・口臭はもとより、かけがえのない健康を害しかねないアルコールは、適量飲むということが大切です。休肝日を持つことも良い方法ではありますが、飲む日数を決めるよりも飲む量を決めてそれ以上は飲まない、とした方が肝臓への負担が少なくなります。適量のお酒というのは、個人差はありますが一晩寝て完全にアルコール分が分解・処理される量を言います。日本酒であれば2合、ビールなら大瓶2本、ウイスキーはダブルで2杯程度におさえましょう。

またビールなどのアルコール類の他、コーヒー、脂肪分の高い食事、香辛料、糖分などは体臭の原因をつくる皮脂の分泌を促進させるので、やはり飲む量を減らす、控えるなどの節制が必要でしょう。

体臭の予防や改善にはビールなどのアルコール類を控えて肝臓の負担軽減を図る他、渋柿石けんやミョウバンを利用した体臭を消す石けんや、「パクチーエナジーゴールド」「楽臭生活」「みやびの消臭サプリ」など、毎日使うだけ、飲むだけの簡単ケアで気になる体臭を改善していくグッズやサプリメントもオススメです。

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